Ressources au département
PASPOUM – programme de pair(e)s aidant(e)s du département de science politique de l’UdeM
Le PASPOUM est un programme qui offre une écoute ponctuelle par vos pair(e)s aidant(e)s formé(e)s par le Centre de santé et de consultation psychologique de l'UdeM (CSCP).
Un soutien confidentiel, indépendant de la direction et offert par vos paires.
Le PASPOUM se trouve au Pavillon Lionel-Groulx au C-3144.
L’équipe du PASPOUM organise plusieurs activités et sorties diversifiées durant les trimestres. Des occasions pour se retrouver, échanger et passer un bon moment.
Vous pouvez consulter le calendrier d’activités et toutes les informations sur les réseaux sociaux du PASPOUM.
· Facebook : PASPOUM (https://www.facebook.com/paspoum/)
· Instagram : @PASPOUM (https://www.instagram.com/paspoum/)
La sentinelle, une ou un membre du personnel, vous accueille, vous écoute et vous oriente vers une ressource si nécessaire, de manière spontanée, respectueuse et discrète, plaçant toujours votre bien-être au cœur de ses préoccupations.
N'hésitez pas à contacter une sentinelle si vous avez besoin d'une oreille attentive à votre écoute.
Au département de science politique, vous pouvez contacter
· Guillermo Aureano, guillermo.aureano@umontreal.ca
· Laurie Beaudonnet, laurie.beaudonnet@umontreal.ca
· Laurence Bherer, laurence.bherer@umontreal
· Martin Carrier, martin.carrier@umontreal
· Pascale Dufour, pascale.dufour@umontreal.ca
· Marie-Andrée Lavertu, marie.andree.lavertu@umontreal.ca
· Christine Rothmayr Allison, christine.rothmayr.allison@umontreal.ca
Pour une liste complète, visitez le Réseau des sentinelles.
Ressources universitaires: FAÉCUM et ASEQ
Programme mieux-être
Le Programme mieux-être, via l’application mobile Dialogue, est un service confidentiel en santé mentale et en bien-être disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par année, pour tous les membres de la FAÉCUM.
Le Programme mieux-être offre un éventail de professionnels spécialisés dans divers domaines tels que la santé mentale, la dynamique familiale et relationnelle, l'orientation professionnelle, la gestion financière, et bien d'autres encore. Ces experts sont là pour te soutenir et répondre de manière efficace à une variété de besoins.
Tout le monde a des bas
Tout le monde a des bas offre une ligne d’écoute empathique offerte par des personnes de confiance ou parler avec des personnes paires aidantes de la communauté étudiante. Vous y retrouverez également une panoplie de ressources.
Ressources de la grande région de Montréal
Service 211
Service d’information et de référence sur les services sociocommunautaires disponible 7 jours sur 7, de 8 h à 18 h.
Suicide.ca
Service d’aide professionnel et confidentiel offert 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Vous pouvez communiquer avec un(e) intervenant(e) par texto, clavardage et appel téléphonique.
988 Ligne d’aide en cas de crise de suicide
Un service d’écoute pour vous confier en toute sécurité, 24 h sur 24, chaque jour de l’année.